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高尔夫握杆方式适合所有人的握杆方法吗？
2023-10-11 16:03:17 人看过
高尔夫握杆方式适合所有人的握杆方法吗？
Q：“接触高尔夫以后，我才知道看起来最简单的握杆也有很多讲究，握杆方式更是分了好多种看手相生命线看左手还是右手，那有没有一种适合所有人的握杆方法呢？”
教练答疑：有些刚接触高尔夫的学员，第一次拿高尔夫杆时，似乎对握杆技巧没有什么概念，以为只要用手掌抓住球杆就行了，其实这里面的门道有很多。正确的握杆，是打好高尔夫球的基础。只有掌握了合理的握杆才能掌握合理的挥杆，因此这是一个非常重要的技术动作。
握杆方式那么多，可以经常改变吗？
打球时，没有任何规定必须使用哪种握杆，只要能打出好球的都ok，但不建议经常改变握杆动作，因为你会为了适应新的握杆方法而不断出现各种各样的挥杆问题。因此一旦确定了适合自己的握杆方式，就不要轻易改变。
明明是适合自己的握杆方式，怎么还是打不好？
其实握杆每天都会发生细微的变化，如果每次都出现一点偏差，有些人是很难发现的。时间久了这些变化就会出现很大问题。因此在练习时，我们应该养成经常检查握杆的习惯，以防止由于疏忽而形成错误的握杆动作。
世上存在适合所有人的握杆方式吗？
世界上并不存在适合所有人的握杆方式，不论使用哪种方法，只要能帮助你打出好球那就是适合你的。
高尔夫握杆方式分很多种看手相生命线看左手还是右手，比较常见的方式有叠式握杆法、交叉握杆法和十指握杆法。每个人都可以根据自己的喜好和自身挥杆特点、身体条件来选择适合自己的握杆方式。
1、叠式握杆法：这是初学者最常用的握杆方式。将双手放在握把上，之后使右手的小指放在左手食指和中指之间（右手球员）。左手的食指应该跟右手的生命线重合。
2、交叉握杆法：握杆时将右手的小指和左手的食指交叉高尔夫握杆方式适合所有人的握杆方法吗？，左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠（右手球员）。这种方法比较适合手比较小看手相生命线看左手还是右手，以及前臂和腕部力量微弱的球手。
3、十指握杆法：先用左手握杆，然后将右手的小指靠近左手的十指，左手食指与右手手掌的生命线重合。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或患有关节炎、风湿的球手。
最后想跟大家说高尔夫握杆方式适合所有人的握杆方法吗？，有些学员在改变握杆之后会非常不适应并持续打不出好球，于是便认为教练不专业或者这种握杆不适合自己，然后就放弃了，这种现象在初学者中很常见，希望大家不要灰心，一定要坚持练下去。要知道，适应一个新的握杆是需要通过大量练习，以及足够耐心才能掌握的。
本期指导教练：
